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自己做饭最好吃,今天就做这几道美食过个周末吧_健康

发布日期:2020-09-16 07:32   来源:未知   阅读:

3.紫茄洗净,剥皮

1、先把西兰花洗净切成小块,放入到锅内炒成半熟。

7.最后放入葱叶段炒软即可熄火

6.再加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀

4.紫茄剥皮后,切小块

做法:

5.倒入准备好的米酒

9.加入5克白芝麻,少许葱调味

9.加入5克白芝麻,少许葱调味

2.蒜粒剁碎

做法

台式三杯鸡

2.下入鸡块翻炒

4.紫茄剥皮后,切小块

2.生蚝清洗后,烧开一锅水,放进水里烫几下捞出

2.蒜粒剁碎

麻婆豆腐西兰花

2.下入鸡块翻炒

材料:鸡腿2个、大蒜适量、姜片适量、油1杯、酱油1杯、米酒1杯、九层塔1把

4.直至鸡块表面微微焦黄, 再加入适量的酱油混合液

3.再加入适量的辣椒酱,可以根据个人的口味来适量放置,如果喜欢重口味的话可以多放些!随后再加入少许盐。

5.加入少许盐调味

10.把所有的调味拌均匀即可

3.紫茄洗净,剥皮

1.准备好食材

材料:紫茄子2根、蚝油 3茶匙、芝麻油1茶匙、白芝麻5克、盐适量、蒜3粒

7.15分钟后,捞出蒸好的茄子,加入1茶匙芝麻油调味

做法

10.把所有的调味拌均匀即可#翻炒#蚝油#生蚝收藏

3.鸡块翻炒变色后下入姜蒜继续翻炒

1.将葱拍扁切段,分开葱白和葱叶,姜切片

4.直至鸡块表面微微焦黄, 再加入适量的酱油混合液

材料:鸡腿2个、大蒜适量、姜片适量、油1杯、酱油1杯、米酒1杯、九层塔1把

材料:生蚝若干、姜两三片、葱、盐、生抽、蚝油、酒

材料:紫茄子2根、蚝油 3茶匙、芝麻油1茶匙、白芝麻5克、盐适量、蒜3粒

5.放入生蚝,小心翻炒,烹入少许水

1.准备好食材

3.用厨房纸把焯过的蚝吸去水分

8.加入3茶匙蚝油调味

7.揭开盖,大火收汁,出锅前加入九层塔混合即可。

做法

4.炒熟后,盛入到盘中再搭配米饭一同吃别提多么美味了。

4.锅内放少许油,先把姜和葱白爆香

6.把紫茄放在蒸碟上,撒上蒜蓉,盖上锅盖蒸15分钟

5.加入少许盐调味

做法:

2.再将切好的豆腐块放入到锅内,与西兰花一同轻轻翻炒。

7.15分钟后,捞出蒸好的茄子,加入1茶匙芝麻油调味

台式三杯鸡

1.将混合的油倒入适量, 烧热

5.倒入准备好的米酒

蚝油拌紫茄

6.把紫茄放在蒸碟上,撒上蒜蓉,盖上锅盖蒸15分钟

蚝油拌紫茄

做法:

8.加入3茶匙蚝油调味

6.大火烧开后加盖煮上3--5分钟

3.鸡块翻炒变色后下入姜蒜继续翻炒

6.大火烧开后加盖煮上3--5分钟

姜葱炒生蚝

7.揭开盖,大火收汁,出锅前加入九层塔混合即可。

1.将混合的油倒入适量, 烧热

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